Trainingseinblicke, Coachingtipps und Ausdauersportwissenschaft.
EndurexAI zerlegt cl, al und Form jetzt nach Intensitätszonen, überwacht deinen Belastungsanstieg mit ACWR und regelbasierten Signalen und baut einen Saisonplan rückwärts vom Wettkampftag.
Dr. Sebastian Reinhard 
EndurexAI verknüpft jede Strava-Aktivität automatisch mit dem passenden geplanten Ausdauer-Workout und führt beide auf einer Kalenderkarte zusammen: Ist-Werte oben, geplante Zielwerte darunter.
Dr. Sebastian Reinhard 
Eine aktuelle Änderung in der Berechnung von cl, al und Form schließt drei Lücken, in denen Trainingslast zuvor verloren ging oder doppelt gezählt wurde.
Dr. Sebastian Reinhard 
Deine Muskeln brauchen ATP, um sich zusammenzuziehen, aber woher kommt es? Ein tiefer Einblick in die drei Energiesysteme, Phosphokreatin, Glykolyse und oxidative Phosphorylierung, und was sie für dein Training bedeuten.
Dr. Sebastian Reinhard TRANSLATE: A step-by-step guide to creating your first structured training plan on the EndurexAI platform — from setting your baseline fitness to interpreting your first week of training data.
Dr. Sebastian Reinhard 
TRANSLATE: Connect your Strava account to EndurexAI and unlock a deeper understanding of your training — from automated activity sync to real-time fitness tracking.
Dr. Sebastian Reinhard 
Warum strukturiertes Krafttraining die Ausdauerleistung verbessert, wie es sich in die Trainingsplanung integrieren lässt und wie progressive Überlastung sinnvoll gesteuert wird.
Sarah Karollus 
TRANSLATE: From adaptive periodization to real-time physiological modeling, artificial intelligence is reshaping how endurance athletes train, recover, and perform. We examine the science behind the shift.
Dr. Sebastian Reinhard 
TRANSLATE: Your training log knows things you don
Sarah Karollus